lunes, 18 de mayo de 2015

INTENSO FIN DE SEMANA PARA NUESTRA ESCUELA

Tampoco es mucha novedad, ya que cada fin de semana se acumulan los acontecimientos y los eventos deportivos en los que nuestros alumnos tienen una cuantiosa y destacada actuación. Y esta vez hemos tenido para todos, desde los mas pequeños hasta los mas mayores. Reunion Sevilla Atletica, Final de Jugando al Atletismo y "Yo corro por Borja" han sido los principales frentes donde hemos tenido representación. En Castilleja de la Cuesta tuvo lugar la jornada final de Jugando al Atletismo, en la que en esta ocasión, y con buen criterio, no hubo ni vencedores ni vencidos. Todos los equipos participantes tuvieron su premio en forma de trofeo y por supuesto la alegría y el disfrute de cada una de las 5 jornadas disputadas. En la siguiente fotografia podeis apreciar los "rostros" de los pequeños componentes de nuestro equipo posando junto a nuestras dos monitoras.

En la ya tradicional, en concreto la tercera edición, de la carrera solidaria "Yo corro por Borja", tuvimos una amplia participación de atletas que incluso horas antes, habían participado en la Reunion (tambien de caracter solidario) Sevilla Atletica y otros habian participado por la mañana en Jugando al Atletismo. Hablando de resultados, podriamos destacar el 2º puesto de Rosana Romero Carrabeo en la categoria infantil, el 1º puesto de Pilar Dominguez Rastrollo y el 3º puesto de Iris Cañestro Iglesias en la categoria alevin y el 1º y 2º puesto de Julia Garcia Castañeda y Saray Romero Carrabeo en la categoria benjamin.

El otro evento solidario del fin de semana, con el aliciente añadido de la posibilidad (que luego se cumplió) de lograr buenos registros dada la importancia de los atletas participantes tuvo lugar en las Pistas de San Pablo con la celebración de la II Reunion de Atletismo Sevilla Atletica. Buen ambiente y buena temperatura nos permitieron disfrutar a todos de una buena tarde de atletismo del bueno.
Por orden de participación, CARLOS SIERRA MARTINEZ fue el primero de los nuestros en entrar en acción. Participó en el 80 mls donde acabó venciendo con una mejor marca personal de 10.45.
 
CLAUDIA RODRIGUEZ PUERTO fue la siguiente en participar y tambien lo hizo en los 80 mls. Un buen 2º puesto con mejor marca personal de 10.88.

ANA GARITAONANDIA RIOS se enfrentaba a un nuevo 100 mls en busca de buenas sensaciones. Finalmente fue 3ª con una mejor marca personal de 13.47.

BELEN CORDERO RETAZZI hizo la "machada" de la tarde. Ya tenia un excelente registro en los 1000 mls de 3:23.92, y fue capaz de mejorarlo ampliamente para acabar 2ª en la prueba. 3:16.79 es su nueva mejor marca personal.

ROSANA ROMERO CARRABEO tambien estuvo en los 1000 mls, pero acabó "fundida" en una prueba que no acaba de gustarle. De todos modos, tambien mejoró su tope personal en casi 8 segundos para dejarlo en 3:38.72 que la llevaron hasta la 6ª plaza.

ANTONIO CARLOS FERNANDEZ PLATA volvió a intentarlo en los 600 mls en busca de la minima nacional al Aire Libre. Ganó la prueba con 1:28.73 que le dejan a escasas 23 centesimas del objetivo.

El primero de los "mayores" en calzarse los clavos fue ALVARO SIERRA MARTINEZ que además dobló pruebas. A primera hora se enfrentó a los 400 mls donde acabó 6º con un buen tiempo de 50.21 y a ultima hora participó en la primera serie de los 200 mls acabando tambien en la 6ª plaza con un tiempo de 22.86. ¡¡Esos problemas respiratorios están dando mucho "la lata"!!

Nuestros lanzadores tambien tuvieron una participación destacada. JOSE FERNANDO JIMENEZ ASIAN estuvo especialmente "fino" llendose hasta los 13,40 ms en el lanzamiento de la bola de 6 kgrs. Una mejora de mas de 1 metro que le colocan ya entre los 10 mejores del ranking nacional junior y que le otorgaban la 1ª plaza en su categoria.

FRANCISCO JAVIER GALAN SALES tambien ganó la prueba de lanzamiento de peso en su categoria con un buen lanzamiento de 12,30 ms quedandose a escasos 11 centimetros de su mejor marca personal.

Los ultimos en participar fueron nuestros velocistas "cortos". ¡¡Fijaos que bien calientan al "unisono"!!

Todos mejoraron sus registros personales en unas carreras muy interesantes. RAFAEL NAVARRO VILLAR lo tenía muy complicado ya que era el mas joven de todos los participantes. Finalmente logró lo que venía buscando con un buen 4º puesto en la primera semifinal de los 100 mls y con una nueva mejor marca personal de 11.35 que lo colocan en lo mas alto del ranking nacional cadete de la prueba.

JOSE MIGUEL CRUZ MORALES tambien mejoró su tope personal dejandolo en 11.57 acabando en la 6ª plaza de la segunda semifinal. ¡¡Esos 11.40 que suponen la minima nacional junior están cada vez mas cerca!!

Y por ultimo, DAVID FUENTES GARCIA, que fue uno de los atletas mas destacados de la Reunión. Ganó la primera semifinal de los 100 mls con una mejor marca personal de 11.10 (anteriormente 11.20) y posteriormente en la gran final acabó 2º con una nueva mejor marca personal de 11.09. Entremedias, compitió en los 200 mls donde acabó 2º con su mejor marca personal de la temporada. Esos 21.88 le permitieron finalizar tras Alberto Salcedo Camara (21.41) que es actualmente el mejor atleta nacional en esta especialidad. Ademas, dicho registro coloca a nuestro atleta 3º en el ranking nacional de esta prueba en la categoria junior.

Hay un montón de nuevas fotografias en su enlace correspondiente y los resultados completos son los siguientes:

viernes, 15 de mayo de 2015

UNA TEMPORADA INVERNAL “MUY RAPIDA”……

Sirva el juego de palabras para resaltar la “velocidad” que han demostrado nuestros atletas durante el largo periodo invernal. Era complicado mejorar los resultados de años anteriores en esta época, pero, a pesar de todos los pesares, y todas las trabas y obstáculos que increíblemente, año tras año parece que se van multiplicando, seguimos progresando y creciendo a buen (buenísimo) nivel. Los alumnos mas “veteranos” siguen y se han instalado definitivamente entre la elite nacional en cada una de las categorías por las que van pasando y los mas jóvenes se incorporan inmediatamente sin apenas darnos tiempo a asimilar tanto cambio. Cada vez son mas los quebraderos de cabeza (¡¡¡benditos!!!) que nos provocan tantos desplazamientos y participaciones en campeonatos nacionales y autonómicos, sin contar con los habituales campeonatos provinciales. Por supuesto, tengo muy claro que la imagen que reflejamos al exterior es la que tiene que ver con los medallistas, campeones o con marcas de cierto relumbrón, pero sería tremendamente injusto no valorar en su justa medida el trabajo que hacemos con los mas pequeños que ya sueñan con emular en el futuro a sus compañeros mayores. El trabajo de nuestras dos monitoras Mari Carmen Pichardo y Mari Carmen Sales, es de un valor incalculable y muchas veces infravalorado por lo poco que se refleja en resultados deportivos importantes, pero con un trasfondo tan importante como el inculcar en todos las pequeñas personas que nos llegan cada año el amor por nuestro deporte y las actitudes adecuadas que las ayudaran a ser mejores personas. Sin estas dos “fenomenas” sería complicado concebir un buen funcionamiento de nuestra escuela, que necesita que le demos una atención adecuada a cada etapa de la vida de cualquier deportista.
Antes de resumir la actuación de nuestros alumnos-atletas, me gustaría agradecer la ayuda recibida y la atención continua de nuestro CLUB ATLETISMO CORIA, personalizada en la figura de su presidente Francisco Jose Herrera y su junta directiva. Por supuesto, hay que agradecer también las aportaciones y la labor de HIERROS LA ESTRELLA, FISIOTERAPIA SALAS LLUCH, DEPORTES VO2 MAX, el centro deportivo SUPRALJARAFE de Umbrete (benditas pistas) y la cada vez mayor implicación (aunque sigue siendo insuficiente) de nuestro Ayuntamiento que esperamos que dé el paso definitivo para afianzar de una vez por todas nuestro deporte en nuestra localidad (como tiene que ser).

ALVARO SIERRA MARTINEZ ha sido, sin duda, el mas destacado de todos por la importancia de sus resultados. No todos los años se logran CAMPEONATOS NACIONALES y aun menos MINIMAS MUNDIALES. Su progresión constante lo demuestran sus marcas en el 400 mls donde empezó la temporada corriendo en 51.34 (en diciembre) y acabó en el Nacional Juvenil marcando unos impresionantes 48.76. 5 MINIMAS NACIONALES en las pruebas de velocidad (60 Pc, 200 Pc, 200 Al, 400 Pc, 400 Al), CAMPEON DE ANDALUCIA JUVENIL en los 400 mls, BRONCE ANDALUZ ABSOLUTO también en los 400 mls, y por fin CAMPEON DE ESPAÑA JUVENIL con ese registro de 48.76 que le proporcionaban la soñada MINIMA MUNDIAL. Esperemos que los acontecimientos siguen un curso normal y consiga vestir por primera vez la deseada camiseta nacional.
60 mls: 7.30
200 mls: 22.50
400 mls: 48.76 (3ª mejor marca juvenil de la historia)

RAFAEL NAVARRO VILLAR también ha sido “coronado” este invierno como el mejor atleta cadete nacional en su prueba de los 60 mls. No tan regular como su compañero Alvaro, pero si que ha mantenido un buen nivel de entrenamientos que al final y en el momento justo, le han dado la “alegría” de la temporada. Esa continua “indefinición” acerca de la prueba en la que quería centrarse, provocaron ciertos momentos de dudas a lo largo de estos últimos meses, pero en cuanto lo tuvo claro, salió a relucir el potencial de Rafa. 4 MINIMAS NACIONALES en las pruebas de velocidad cadete (60 Pc, 100 Al, 300 Pc, 300 Al), CAMPEON DE ANDALUCIA CADETE en los 60 mls, SUBCAMPEON DE ANDALUCIA CADETE en los 300 mls y por fin CAMPEON DE ESPAÑA CADETE en los 60 mls con mejor marca personal de 7.20. El verano se presenta muy ilusionante.
60 mls: 7.20
100 mls: 11.52
300 mls: 37.20

ISABEL GRAU SAN ANDRES a pesar de ser la mejor velocista juvenil de este invierno, no tuvo la suerte de refrendarlo en la final del nacional juvenil. En esos escasos 60 mls, no te puedes permitir ningún error, y aun mas si te enfrentas a rivales que no van a desaprovecharlo. De todos modos, esta temporada invernal es la mejor con mucha diferencia para nuestra Isa, que demostró en todo momento y en cada entrenamiento, que iba a poner todo de su parte para conseguir sus sueños. 4 MINIMAS NACIONALES en las pruebas mas cortas, mejorando cada uno de sus topes personales (60 Pc, 60 Pc Absoluta, 200 Pc, 200 Al), CAMPEONA DE ANDALUCIA JUVENIL en los 60 mls (venciendo a la que posteriormente seria Campeona de España), CAMPEONA DE ANDALUCIA ABSOLUTA en los 60 mls, OCTAVA NACIONAL ABSOLUTA también en los 60 mls, y finalmente SUBCAMPEONA DE ESPAÑA JUVENIL en los 60 mls. Otra de las nuestras que promete grandes alegrías este verano a poco que le acompañe un poquito de suerte.
60 mls: 7.69
200 mls: 25.71

DAVID FUENTES GARCIA inició la temporada como un “cañon”, corriendo por debajo de la barrera de los 22 segundos en los 200 mls en su primer control (21.95), hecho que le daban las mínimas nacionales de su categoría (tanto al Aire Libre como en Pista Cubierta) y de la categoría absoluta en Pista Cubierta. Sin embargo, las navidades y el año nuevo acabaron con los objetivos trazados para la temporada invernal. Un proceso vírico demasiado largo y además reincidente con la consiguiente repercusión moral, acabaron con las esperanzas de nuestro atleta de pelear por el titulo nacional en su prueba favorita. 4 MINIMAS NACIONALES fueron las que le dio tiempo a conseguir durante ese fructífero mes de diciembre (60 Pc, 200 Pc, 200 Al, 200 Pc Absoluta), SUBCAMPEON DE ANDALUCIA ABSOLUTO en los 200 mls, eliminado en primera ronda de los 200 mls en el NACIONAL ABSOLUTO, y finalmente DECIMO NACIONAL JUNIOR. La temporada de Aire Libre no puede ser tan negativa, es imposible, asi que solo queda volver a entrenar en buenas condiciones y ser lo suficientemente duro y paciente.
60 mls: 7.16
200 mls: 21.95
400 mls: 51.43

ANTONIO CARLOS FERNANDEZ PLATA ha sido una de las gratas sorpresas de este invierno en su primera temporada en categorías nacionales. Todo hacia indicar que el cambio le iba a suponer un tremendo esfuerzo y mas viendo como acababa corriendo su primer 600 mls en una marca muy pobre de 1:40.87. Pero no fue asi, y días mas tarde ya rozaba la minima nacional (a escasas centésimas en ambas) en los 600 mls y los 1000 mls. Atleta de tremendo potencial físico, que sin embargo se ve continuamente reducido por sus “bloqueos” mentales. Para recordar quedará la final del 600 mls del andaluz cadete en la que en poco mas de 100 ms fue capaz de remontar desde la ultima plaza hasta llevarse la victoria. 1 MINIMA NACIONAL para empezar su etapa cadete (600 Pc), CAMPEON DE ANDALUCIA CADETE en los 600 mls, OCTAVO NACIONAL CADETE en los 600 mls. Si conseguimos “domar” esa cabecita, estará capacitado para pelear por todos los títulos de su categoría, pero ¿lo lograremos?..
60 mls: 8.13
100 mls: 12.87
300 mls: 39.77
600 mls: 1:28.93
1000 mls: 2:48.92

ANA GARITAONANDIA RIOS empezó la temporada con las ideas poco claras. Sus buenas condiciones para las pruebas de mediofondo durante la temporada anterior, nos hacían preveer que sus intenciones irían dirigidas hacia la preparación de los 600 mls y 1000 mls, pero los primeros controles la hicieron cambiar de dirección. Un buen 300 mls a finales de noviembre y malos registros en las dos pruebas de mediofondo, provocaron el vuelco hacia las pruebas de velocidad. Siempre habrá tiempo de volver a ello, pero nuestra atleta decidió centrarse totalmente en su nuevo reto y a fe que lo logró. Sus registros en 60 mls (grandisima mejora), 100 mls y 300 mls son mas que decentes, logrando en la última de ellas, la mínima nacional al Aire Libre y la repesca en el Nacional Cadete en Pista Cubierta. 1 MINIMA NACIONAL en esta temporada invernal (300 Al), SUBCAMPEONA DE ANDALUCIA CADETE en los 300 mls, eliminada en semifinales de los 300 mls en el NACIONAL CADETE. Si la progresión y la actitud son las correctas, nuestra Ana tiene muy "buena pinta" para la temporada al Aire Libre.
60 mls: 8.54
100 mls: 13.95
300 mls: 43.19
600 mls: 1:54.24
1000 mls: 3:44.56



ANTONIO MANUEL VAZQUEZ VEGA ha sufrido una temporada invernal para analizar tranquilamente y sacar conclusiones que deberian aprovecharse por el bien de nuestro atleta. Esas continuas ganas y esa extramotivación que le llevan a cometer excesivos errores tanto a la hora de afrontar entrenamientos como competiciones, deben limitarse lo maximo posible para que vuelva a disfrutar de este deporte. Y sucedió lo que tenía que suceder, y una leve molestia inicial a la que no se le dio la suficiente importancia, contradiciendo continuamente las recomendaciones medicas, provocaron finalmente lo que el pretendía evitar. Muy a su pesar, tuvo que renunciar a la disputa del Nacional Juvenil e iniciar una recuperación que esperemos sea la definitiva. 1 MINIMA NACIONAL (800 Pc) y un CUARTO ANDALUZ SUB-20 en los 800 mls es lo que dio de si este corto invierno. Si no recuperamos el sentido comun, se habrá acabado la temporada y las lamentaciones no serviran de nada.
400 mls: 53.13
800 mls: 1:59.32

CARLOS SIERRA MARTINEZ es un jovencito experto en “sacar de quicio” a todo aquel que pretenda corregir algun aspecto tecnico en lo que se refiere a su forma de correr. Atleta habitual en los podiums andaluces en los pocos años que lleva en este mundo, en este su último año en la categoría infantil no iba a ser menos. Siempre entre los mas rápidos en las pruebas de velocidad de esta categoría, este año ha sido capaz de hacer algún 500 mls en un registro mas que aceptable siguiendo (complicado lo tiene) quizás la estela de su hermano Alvaro. El futuro lo dirá…. CAMPEON DE ANDALUCIA INFANTIL en los 60 mls dejando muy clara su capacidad competitiva.
60 mls: 8.07
80 mls: 10.79
150 mls: 19.61
500 mls: 1:24.44

JOSE FERNANDO JIMENEZ ASIAN también es un habitual de las medallas andaluzas en estos últimos años. El salto a la categoría junior se está haciendo duro para nuestro lanzador que sin embargo a nivel autonómico se mantiene en los puestos de honor. Su objetivo sigue siendo la consecución de las ansiadas mínimas en lanzamiento de peso y disco, pero en estos primeros meses de temporada no hay mas remedio que centrarse en la bola de 6 kgrs. Estar entre los 20 primeros del ranking nacional de ambas pruebas no parece demasiado complicado (ya lo consiguió la temporada anterior e incluso participó en el Nacional al Aire Libre) pero para lograr colarse en el Nacional al Aire Libre habrá que mejorar de forma sustancial. SUBCAMPEON DE ANDALUCIA SUB-20 en lanzamiento de peso, es el logro mas importante de este invierno. Ahora toca seguir trabajando duro para lograr colarse entre los mejores nacionales de su categoria…
Peso: 12,02 ms
Disco: 36,53 ms

CLAUDIA RODRIGUEZ PUERTO tambien afronta (como su compañero Carlos) su ultima temporada en la categoria infantil. Jovencita muy trabajadora que logró este invierno registros que podemos considerar historicos en nuestra escuela. En los 60 mls fue capaz de mejorar las marcas de una tal (“cualquier cosa”) Isabel Grau en sus temporadas en la categoria infantil. Por supuesto, el camino de una no tiene por que parecerse al de la otra, pero las perspectivas de futuro son, al menos, muy alentadoras. Fue capaz de lograr participar (por derecho propio, ya que obtuvo la minima correspondiente) en el Andaluz Absoluto en Pista Cubierta logrando ademas una 4ª plaza en su correspondiente semifinal. DECIMA ANDALUZ ABSOLUTO en los 60 mls y BRONCE ANDALUZ INFANTIL tambien en los 60 mls son sus logros en la temporada invernal. De su parte, lo espero todo, asi que…….
60 mls: 8.30
80 mls: 10.96
150 mls: 21.03
60 mvs: 12.33
Longitud: 4,35 ms

FRANCISCO JAVIER GALAN SALES mas especialista en la disciplina de lanzamiento de disco, sufre la temporada invernal como un “mal” necesario para su objetivo final, allá por los meses de Junio y Julio. Sin embargo, para saciar su apetito competitivo, no tiene mas remedio que participar de manera escasa en el lanzamiento de la bola de 5 kgrs. Muy triste tener que recordar desde estas lineas que nuestros lanzadores no han podido lanzar el disco en todo el invierno y ya veremos que ocurre en la temporada al Aire Libre. Un SEXTO ANDALUZ JUVENIL en el lanzamiento de peso es el resumen de su participación a nivel autonomico. El disco empieza a volar a partir de ahora…….
Peso: 12,41 ms
Disco: 37,35 ms


BELEN CORDERO RETAZZI junto a su compañera Rosana son la cabeza visible de la parte femenina de nuestro grupo de mediofondistas (junto a Antonio Manuel y Antonio Carlos). Las dos, son ademas, la “alegria” del grupo (eso dicen sus padres) y generan a su alrededor una corriente de “buen rollo” y ganas de entrenar que son dignas de admiración. Muy joven aun (primer año infantil), es capaz de pelearse con todas las “fieras” de los 500 mls en su categoria. Casi siempre valiente (ultimamente siempre) y muy trabajadora, ha logrado las minimas autonomicas en las pruebas de 500 mls y 1000 mls y solo la mala suerte y una carrera muy trabada, la privaron de una medalla en el Andaluz de su categoria. Al final tuvo que conformarse con ser SEPTIMA ANDALUZA INFANTIL en los 500 mls. Como no hay quien la “aburra” habrá que aguantarla toda la temporada……..
150 mls: 22.75
500 mls: 1:26.10
1000 mls: 3:26.09

ROSANA ROMERO CARRABEO es la “otra guerrera” de nuestras chicas mediofondistas. Junto a Belen, han formado un tandem tremendo que siembra el terror allá por donde van a entrenar (al entrenador lo tienen loco), pero tiene una actitud ante el trabajo digna de resaltar (como no podia ser de otra manera en este grupo). Repasando una a una sus marcas de este año, nos damos cuenta de la tremenda mejoria experimentada en estos primeros meses. Mas de 2 segundos en los 150 mls y mas de 8 en los 500 mls dan muestra del salto cualitativo de nuestra joven atleta. Atrás quedaron sus incursiones en la marcha (¡¡con lo que le gustaba a ella!!) y parece muy centrada en lo que realmente le gusta. OCTAVA ANDALUZA INFANTIL, justo tras su compañera Belen fue el resultado de una carrera a la que llegaron las dos con todas las opciones del mundo. Por supuesto, esta niña tampoco se va a “aburrir”…………
60 mls: 9.37
150 mls: 22.08
500 mls: 1:28.36
3000 ms marcha: 24:03.21

FRANCISCO GARCIA CORDERO en una temporada con muchos altibajos, finalmente fue capaz de colarse entre los mejores lanzandores de peso andaluces en la categoria cadete. Con ciertos defectos tecnicos que sigue tratando de corregir, los progresos no tardarán en aparecer si logra “centrarse” en el trabajo diario. Un buen DECIMO ANDALUZ CADETE en lanzamiento de peso fue la referencia en este invierno atletico. Habrá que ser mas “solidos”…….
Peso: 11,05 ms

PEDRO LUIS LOPEZ GARCIA es el ultimo de nuestros lanzadores, y como todos ellos, sufre las dificultades tecnicas que deben soportar en estos primeros momentos en estas disciplinas. A las puertas de colarse entre los mejores andaluces, sigue en su proceso de mejora continua y las marcas acabaran saliendo si o si. Su buena actitud ante el trabajo le acabarán dando las alegrias que merece….
Peso: 9,80 ms
Disco: 25,29 ms

DANIELA CARRETERO VALLE encabeza una generación, que esperemos que en el futuro, dará mucho que hablar. Aun muy joven para pensar en cualquier otra cosa que no sea disfrutar de todo lo que vaya haciendo en este mundo tan complicado, demuestra un carácter y una actitud ante el entrenamiento de una persona de mayor edad. El que no disfrute viendola “galopar” como lo hacemos todos en cada uno de los entrenamientos que comparte con los mayores, es que no es de este mundo o algo peor. En su primer año en la categoría alevín (¡¡madre mía, lo que le queda por delante!!) ya se ha  colocado en lo mas alto de cada ranking de las pruebas de 60 mls y 500 mls. Por desgracia, los autonómicos de esta categoría (al menos de forma individual) solo se disputan a mediados de verano y la temporada invernal se hace muy larga para una “pequeña” atleta tan competitiva. Eso si, formó parte del cuarteto de alevinas que representaron al Club Atletismo Coria en el Campeonato de Andalucia de Clubes Alevines en Pista Cubierta. Fue 2ª en los 60 mls dando una gran impresión y formó parte del relevo 4x200 mls. ¡¡Que gran competición realizaron todas!! Pelearon por el podium hasta el final y fueron finalmente SEXTAS ANDALUZAS POR CLUBES ALEVINES a escasos 5 puntos de la 3ª plaza. Ya llegará el verano……..
60 mls: 9.12
500 mls: 1:35.55

PILAR DOMINGUEZ RASTROLLO fue otra de las pequeñas heroínas que nos representaron en este Campeonato de Andalucia de Clubes Alevines en Pista Cubierta. Jovencita muy trabajadora y que tendrá tambien su recompensa mas pronto que tarde, tuvo que “lidiar” con el 500 mls (cuanto nervio en esa linea de salida) acabando 7ª con un buen tiempo de 1:47.71. SEXTAS ANDALUZAS POR CLUBES ALEVINES y como sus compañeras de categoría, no tendrá mas remedio que esperar al verano……
60 mls: 10.41
500 mls: 1:47.71

MARIA MORENO PINEDA también formó parte de este cuarteto que con tanta dignidad nos representaron en este campeonato. Maria lleva poco tiempo con nosotros, pero ha demostrado con suficiencia su capacidad para este deporte. Jovencita muy completa, ha sido capaz de correr, saltar e incluso lanzar en este su primer año en nuestra escuela. Contribuyó en la consecución de SEXTAS ANDALUZAS POR CLUBES ALEVINES participando en el salto de longitud y el relevo 4x200 mls. Su mejor salto de 3,34 ms le sirvió para terminar en la 4ª plaza. Con un poquito de continuidad, tenemos atleta para rato……
60 mls: 9.98
500 mls: 1:48.23
Peso: 3,87 ms
Longitud: 3,59 ms

IRIS CAÑESTRO IGLESIAS es la ultima (porque tengo que empezar por alguna y terminar por otra) de este bonito cuarteto que representó al Club Atletismo Coria en la Pista Cubierta de Antequera. Poco mas de una año en nuestro grupo, y constantemente implicada en cada una de nuestras actividades, Iris es una chica que transmite alegria al resto de sus compañeras y unas ganas tremendas de mejorar. Fisicamente mejor dotada que sus compañeras de equipo, es capaz de correr muy decentemente en las pruebas rapidas, lanzar dignamente y adaptarse a las necesidades del grupo. Participó en el lanzamiento de peso, siendo finalmente 7ª con un mejor intento de 5,73 ms en una prueba muy igualada y competida. Por supuesto, tambien estuvo en el relevo 4x200 mls que acabó por otorgarles el premio de ser SEXTAS ANDALUZAS POR CLUBES ALEVINES. ¡¡Grande (y nunca mejor dicho) nuestra Iris!! ¡¡No te aburras nunca!!
60 mls: 9.69
500 mls: 1:56.11
Peso: 5,73 ms
Longitud: 2,89 ms

Con Iris acabó el resumen de las actuaciones de nuestros alumnos que han competido a nivel oficial y federativo en la temporada invernal coincidiendo con el final del mes de marzo y que se tiene que completar con el resto de actuaciones a otros niveles del resto de nuestros alumnos. Mucha es la actividad que genera nuestra escuela y que se va dando a conocer a traves de la pagina web de nuestro club http://clubatletismocoria.org/ y por supuesto en nuestro habitual blog http://emacoriadelrio.blogspot.com.es/ donde ademas nos hemos puesto al dia en cuanto a fotografias.
Estadisticamente y sin contar con las innumerables MINIMAS ANDALUZAS, hemos logrado en este fructifero periodo invernal 1 MINIMA MUNDIAL JUVENIL, 2 CAMPEONATOS DE ESPAÑA y 1 SUBCAMPEONATO DE ESPAÑA, 20 MINIMAS NACIONALES y por ultimo, 12 MEDALLAS ANDALUZAS.
¡¡Y ahora llega el verano!!

martes, 12 de mayo de 2015

¡¡ULTIMAS FOTOGRAFIAS DE NUESTROS ALUMNOS!!

Ya están colgadas las ultimas fotografias de las mas recientes actuaciones de nuestros alumnos. Desde la web de nuestro Club Atletismo Coria, se está intentando canalizar la información de nuestra escuela y lo que podamos aportar desde nuestro blog.

domingo, 11 de enero de 2015

CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CLUBES JUNIOR EN PISTA CUBIERTA - ANTEQUERA (10/01/2015)

Este sábado por la mañana asistiamos a la puesta en escena de este primer Campeonato de Andalucia de Clubes Junior en Pista Cubierta (ya existe la versión al Aire Libre desde hace varias temporadas) y en la que, acertadamente, se les da una oportunidad de aparecer en el panorama atletico andaluz a todos aquellos clubes un poco mas "modestos" economicamente pero que siguen peleando con ilusión en estas dificiles circunstancias. De momento, nuestro Club Atletismo Coria no tiene atletas suficientes en esta categoría (juveniles y juniors) para presentar un equipo completo, por lo que tenemos que conformarnos con nuestros alumnos representantes del Club Unicaja Atletismo. En esta ocasión, fueron cuatro (tres en la categoría masculina y una en la femenina) los que participaron activamente en la consecución de la segunda plaza final tanto en la categoría masculina como femenina.

ISABEL GRAU SAN ANDRES participó en el 60 mls y en el relevo final 4x200 mls, ganando ambas pruebas. En la primera se impuso con un buen registro de 7.91 y en la segunda, con otro buen tiempo de 1:45.39 haciendo la primera posta de un relevo que completaron sus compañeras Andrea Serrano Pontes, Sheila Prados Toledano y Alba Borrero Gerrard. ¡¡No esta nada mal para las "limitadas" condiciones físicas con las que comparecía a este campeonato!!

ALVARO SIERRA MARTINEZ tambien tuvo doble trabajo en este jornada matutina. El "mas sano" de todos los nuestros, fue capaz de ganar el 400 mls con un excelente (muy cerca de su mejor marca personal) registro de 50.60. También estuvo en el relevo 4x200 mls, mas "coriano" que nunca ya que tres de ellos eran atletas nuestros, obteniendo finalmente la segunda plaza con un tiempo de 1:32.72. Excelente su progresión en las ultimas semanas dando fé del buen trabajo de nuestro joven Alvaro.
DAVID FUENTES GARCIA, en unas condiciones físicas "bajo mínimos", participó en los 200 mls y en el ya nombrado 4x200 mls. Por desgracia, no hay cuerpo que se recupere de una semana (o diez días) bajo los efectos de un severo enfriamiento, con una perdida importante de peso y la consiguiente perdida de fuerza. Peleó hasta donde pudo en la primera de ellas acabando en la segunda plaza y con un registro (que quedará para "los restos") muy pobre de 23.07. En el relevo pareció estar mas animado e incluso su comportamiento fue mas que aceptable, aunque nos quedará la duda de que hubiera pasado en esa última posta estando David en plenas condiciones. ¡¡A recuperarse toca, David!!
ANTONIO MANUEL VAZQUEZ VEGA tenía, en esta ocasión, una tarea menos agradable y menos interesante para el. Para ayudar al equipo, tuvo que sacrificar su prueba fuerte (los 800 mls) por su participación en el relevo final en el que posiblemente se jugarían las plazas de honor del campeonato. Muy buena posta en un relevo, que como ya hemos comentado anteriormente, se acabó consiguiendo la segunda plaza.

La clasificación final en la categoría femenina fue la siguiente:
1º- Cueva de Nerja-UMA - 89 puntos
2º- Unicaja Atletismo - 81 puntos
3º- Ciudad de Motril - 71 puntos

La clasificación final en la categoría masculina fue la siguiente:
1º- Cueva de Nerja-UMA - 104 puntos
2º- Unicaja Atletismo - 85,5 puntos
3º- Bahia de Algeciras - 75 puntos


miércoles, 7 de enero de 2015

DESPLAZAMIENTO A LA JORNADA FINAL DEL CIRCUITO PROVINCIAL DE CAMPO A TRAVES - VILLAMANRIQUE

Ya tenemos el horario confirmado para la salida del autobús a la localidad de Villamanrique para la disputa de la Jornada Final del Circuito Provincial de Campo a Través. Será como siempre junto al Mercadona de la Avenida Primero de Mayo y saldremos a las 10:00 del próximo sábado día 10. No viene mal recordaros que intenteis estar allí con la suficiente antelación para organizar con algo de calma el desplazamiento y repartir equitativamente las plazas disponibles. De momento, no he conseguido los horarios definitivos ni información mas detallada de las distintas pruebas a disputar, que en cuanto me lleguen os haré llegar sin falta. De todos modos, no puede variar mucho del habitual de cada jornada que es el siguiente:

lunes, 5 de enero de 2015

II CARRERA SOLIDARIA - AYUDA CARITAS - VILLANUEVA DEL ARISCAL (04/01/2015)

No todo es "tartán" y Pista Cubierta. Algunas de nuestras mas jóvenes alumnas aprovecharon el primer fin de semana de este nuevo año, para estrenarse en las carreras populares. Las dos hermanas Romero Carrabeo acompañaron a su padre (Oscar acabó 13º en la categoria absoluta) durante la mañana del domingo en la II Carrera Solidaria celebrada en Villanueva del Ariscal. Un par de trofeos mas que tendrá que buscarle sitio su madre en las estanterías de su casa (no creo que se queje), fue el resultado de la participación de ambas en sus categorías correspondientes.

SARAY ROMERO CARRABEO ganó la categoría Pitufos Femeninos.

ROSANA ROMERO CARRABEO también ganó. pero en este caso, en la categoría Infantiles Femeninos.

Aunque no lo parezcan, son de la misma categoría, ¡¡eh, Rosana!!. ¡¡Muy grandes nuestras dos alumnas!!¡¡Enhorabuena a las dos!!

RESUMEN DE LOS CONTROLES DE SAN PABLO Y ANTEQUERA - (21/12/2014 - 27/12/2014 - 03/01/2015)

Primeras sensaciones y primeras pruebas con cronometro de por medio para nuestros atletas mas avanzados. Ya eran muchas las ganas de volver al tartán y los resultados no pudieron ser mas prometedores, ya que aunque no eran los objetivos inicialmente previstos, las mínimas nacionales fueron cayendo una tras otra.
ISABEL GRAU SAN ANDRES se enfrentó en las pistas de San Pablo a sus primeros 60 mls de la temporada. Se fue hasta los 7.83 consiguiendo la MÍNIMA NACIONAL JUVENIL EN PISTA CUBIERTA y la MÍNIMA NACIONAL ABSOLUTA EN PISTA CUBIERTA. Posteriormente, lo intentó también en los 200 mls y su marca de 25.75 le proporciónaron una nueva MÍNIMA NACIONAL JUVENIL EN PISTA CUBIERTA y otra MÍNIMA NACIONAL JUVENIL AL AIRE LIBRE. El sábado siguiente en Antequera volvió a correr en dos ocasiones los 60 mls (semifinal y final) en 7.85 y 7.81, lo que da muestras de que a pesar de las cargas de entrenamientos el nivel de nuestra joven atleta es altísimo a estas alturas de la temporada. Para terminar el periplo inicial de controles federativos, este sabado y de nuevo en Antequera, salió en su primer 200 mls en Pista Cubierta acabando en unos excelentes y trabajados 26.23.
DAVID FUENTES GARCIA, estuvo al mismo nivel que su compañera Isabel y consiguió unos registros tremendos para estos comienzos de temporada. En su primer 60 mls en las pistas de San Pablo, igualó su mejor registro personal de 7.19 que acabarían dándole su primera MÍNIMA NACIONAL JUNIOR EN PISTA CUBIERTA. Posteriormente, se enfrentaba por primera vez a su prueba favorita de los 200 mls. Sencillamente impresionantes esos 21.95 que le proporcionaban una nueva MÍNIMA NACIONAL JUNIOR EN PISTA CUBIERTA, la MÍNIMA NACIONAL JUNIOR AL AIRE LIBRE y finalmente la MÍNIMA NACIONAL ABSOLUTA EN PISTA CUBIERTA. Al sábado siguiente en Antequera, volvió a demostrar su buen nivel mejorando su tope personal en la final de los 60 mls (en la semifinal había corrido en 7.20) dejándolo en 7.16. También se atrevió con el 400 mls en una prueba en la que empieza a desenvolverse con soltura (nadie ha dicho que le guste) y en la que acabó con su mejor registro personal en Pista Cubierta con un tiempo de 51.43 (a solo 3 centésimas de la mínima nacional junior). Unas décimas de fiebre no le han permitido competir en su primer 200 mls en Pista Cubierta de este ultimo sábado, pero seguro que habrán mas oportunidades. ¡A seguir trabajando toca!
ALVARO SIERRA MARTINEZ es nuestro "todo terreno" particular y esta temporada se ha propuesto hacer todo lo posible (y lo imposible) para conseguir sus objetivos. Ni el cambio de planteamiento ni esas agotadoras jornadas de entrenamiento van a poder con nuestro joven atleta que es capaz además de enfrentarse a cualquiera de las pruebas de velocidad. En San Pablo corrió sus primeros 60 mls y 200 mls de la temporada y para que dejar para otro día lo que puedas hacer hoy. MÍNIMA NACIONAL JUVENIL EN PISTA CUBIERTA en los 60 mls con una marca de 7.30 y MÍNIMA NACIONAL JUVENIL EN PISTA CUBIERTA y MÍNIMA NACIONAL JUVENIL AL AIRE LIBRE en los 200 mls con una buena marca de 22.65. En Antequera acompañó a David en las mismas pruebas de 60 mls y 400 mls. En la primera ganó David y en la segunda se impuso Alvaro. Sus registros fueron 7.32 y 51.34 respectivamente proporcionándole esta ultima una nueva MÍNIMA NACIONAL JUVENIL EN PISTA CUBIERTA y otra MÍNIMA NACIONAL JUVENIL AL AIRE LIBRE. En el ultimo control de este sábado, también se enfrentaba a su primer 200 mls en Pista Cubierta para culminar una semana de muchisimo trabajo. 22.91 quedará como primer registro de esta temporada. Ojalá tenga este año esa pizca de suerte que le ha faltado en años anteriores, ¡ojala!

ANTONIO MANUEL VAZQUEZ VEGA tiene ante si una temporada complicadisima, en la que el cambio de distancias le van a suponer un periodo de adaptación (esperemos que no sea demasiado largo) y continuos momentos de desaliento y bajones anímicos. Esperemos que entre los dos seamos capaces de superar estos momentos dificiles. Su primer 800 mls oficial en San Pablo, no fue todo lo bien que el esperaba y esos 2:00.73 que le dejaron a las puertas de la mínima nacional juvenil, le dejaron cierto sabor amargo. Posteriormente, y con las pocas fuerzas que le dejaron esta prueba, afrontó su primer 400 mls acabando en unos meritorios 54.24. En Antequera, volvió a salir en el 400 mls y rebajó en mas de 1 segundo su registro de la semana anterior dejándolo en 53.13 (aunque tampoco estuvo satisfecho en esta ocasión). Pero este ultimo sábado, por fin pudo disfrutar de una buena carrera en su primer 800 mls en Pista Cubierta. En una prueba y una serie complicadisima (con muchos atletas por debajo de los 2 minutos) fue capaz de soportar el ultimo cambio de ritmo e incluso ganar la serie con una mejor marca personal y MÍNIMA NACIONAL JUVENIL EN PISTA CUBIERTA de 1:59.32. Poquito a poco, debe ir entrando en situación y seguro que las mejoras irán sucediendose.
RAFAEL NAVARRO VILLAR algo más rodado que sus compañeros debido a su paso por el control del mes de Noviembre y su participación en el Andaluz de Clubes Cadetes, solo compitió en el control de Antequera del 27 de Diciembre. Semifinal y final de los 60 mls ganando ambas series con 7.32 y 7.39 respectivamente (en la final con alguna molestia en una prueba que se retrasó casi 2 horas). Esperemos que este año sea capaz de controlar esa motivación con la que ha iniciado la temporada y que debe llevarle en "volandas" hacia objetivos muy altos.

ANA GARITAONANDIA RIOS nos está sorprendiendo gratamente en este inicio de temporada en la que tiene que afrontar el cambio de categoría y buscar unos objetivos totalmente nuevos para ella (por primera vez, intentará buscar las ansiadas mínimas nacionales). En su primer 60 mls de la temporada, fue capaz de bajar la barrera de los 9 segundos por primera vez dejando su registro personal en 8.77. Posteriormente, se enfrentaba a su primer 600 mls con sensaciones contradictorias y una marca de 1:54.24 (posiblemente, sus intenciones de esta temporada van encaminadas definitivamente hacia otras distancias). La prueba que parece atraer a nuestra joven atleta esta temporada es la de la velocidad larga en esta categoria. En el control del pasado Noviembre se marcó un gran registro de 45.03 que pulverizó ayer por la tarde-noche y en su primer 300 mls en Pista Cubierta, con una marca de 43.64 que la colocan muy arriba en el ranking andaluz y muy cerca de ese gran objetivo que es la mínima nacional (43.00 en Pista Cubierta y 43.30 al Aire Libre). Por supuesto, solo puedo decir que si ella disfruta con este cambio, yo también!!
ANTONIO CARLOS FERNANDEZ PLATA es y ha sido siempre nuestro atleta mas "peculiar" y con unos vaivenes a lo largo de la temporada que nos hacen dudar una y otra vez de que versión nos va a ofrecer en cada competición. No estuvo mal en su primer 60 mls en Pista Cubierta donde hizo marca personal de 8.13, pero su primer 600 mls en la categoría cadete fue para olvidar (o no) acabando con un registro muy mediocre de 1:40.87. Es otro de nuestros atletas que tiene que afrontar el difícil cambio de categoria, pero esta marca dista mucho de lo que esperamos de Antonio. Ayer por la tarde, apareció el "otro" Antonio Carlos y en un 1000 mls excelente mejoró su registro personal en casi 7 segundos para dejarlo en 2:48.92. La parte "menos buena" es que se quedó a apenas 42 centesimas de la minima nacional en Pista Cubierta (2:48.50). ¡¡Si es capaz de volver a tener un "buen momento" seguro que conseguirá grandes cosas esta temporada!!
JOSE FERNANDO JIMENEZ ASIAN solo pudo estar en el primero de los controles, y concretamente el celebrado en las pistas de San Pablo. En su primera competición en lanzamiento de peso (con la bola de 6 kgrs) llegó hasta los 12,01 ms. Buen registro a nivel andaluz pero totalmente insuficiente a nivel nacional.
PEDRO LUIS LOPEZ GARCIA, otro de nuestros lanzadores, logró su mejor registro con la bola de 5 kgrs llegando hasta los 9,23 ms.
FRANCISCO JAVIER GALAN SALES, a la espera de las primeras competiciones de lanzamiento de disco, no tuvo mas remedio que conformarse con lanzar el peso. En su estreno en la categoría juvenil (bola de 5 kgrs) llegó hasta los 10,20 ms. De momento habrá que conformarse con esto, ya que desgraciadamente, hay que desplazarse mucho para poder lanzar el disco. ¡¡Paciencia!!
NICOLAS CALVO PAJUELO anda un poco "disperso" ultimamente, y se le ve poco en las ultimas sesiones de entrenamiento. Pero decidió participar en el 800 mls de las pistas de San Pablo. Un buen crono de 2:16.73 le valieron para ocupar la 6ª plaza de la serie en la que estaba inscrito.
MARIA ANGELES MORENO GARCIA también se estrenó esta temporada en las pistas de San Pablo. Allí lo intentó en el 400 mls acabando con mejor marca personal de 1:08.34. Por último, este sábado pasado, en la Pista Cubierta (estreno en este tipo de instalaciones) de Antequera, lo intentó en el 800 mls. Distancia que se le hizo un poco larga, teniendo en cuenta los entrenamientos que está realizando y que acabó pagando con un registro de 2:54.83. En esta ocasión, las ganas pudieron mas que todo lo demás....
JOSE MIGUEL CRUZ MORALES es un joven atleta del que nunca hemos hablado en estas paginas, ya que su incorporación a nuestro grupo a sido muy reciente. De la vecina San Juan de Aznalfarache, nuestro amigo se unió a nuestra "panda" a principios de temporada y aun renqueante de lesiones anteriores decidió iniciar su temporada en las pistas de San Pablo. Registros personales en los 60 mls y 200 mls que aunque no le dejaron totalmente satisfecho, sirvieron para empezar "con buen pie". 7.35 y 23.45 fueron, respectivamente, los registros conseguidos. Sin embargo, en el primer control en Pista Cubierta de Antequera, volvieron antiguos "fantasmas" y acabó el 60 mls en 8.00 con claros signos de posible recaida. Esperemos que solo sea un "susto", finalmente.
MARIA ANGELES PARRADO LEAL es otra de las incorporaciones llegadas después del verano desde San Juan de Aznalfarache (aunque ella si que es coriana, pero estaba entrenando allí). Y como Jose Miguel, también llegó con "pequeñas averias" que esperamos vaya superando poco a poco. Solo estuvo en San Pablo, y las marcas conseguidas en los 60 mls y los 200 mls no le acabaron gustando nada. 8.55 y 28.43 fueron sus registros respectivos que deben ir dándole la confianza necesaria para ir superando esas continuas molestias que va arrastrando.

No lo estoy reflejando, pero si se están consiguiendo o rozando las correspondientes mínimas nacionales, ni que decir tiene, que las mínimas andaluzas están "cayendo" una tras otra para todos nuestros atletas.